Vídeos de interés

VÍDEOS CONDICIÓN FÍSICA CONFINAMIENTO 2020:

VÍDEOS PRIMERA SEMANA SESIONES AISLAMIENTO (del 16-3 al 22-3 de 2020)
Lunes, 16-3 (Pierna + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=136d3zKny2rKihuHRHL5vuuh5FN2UJyWY

Martes, 17-3 (Pecho + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1ln5JypfLtuS-dt5nxRTkLKzBE3GKXhyg

Miércoles, 18-3 (Espalda + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1isEXq2VnBnBDQsZ4-n7kGpfje-0_Jc2Y

Jueves, 19-3 (Hombro + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1pni_8h7x0p9v5CjdUpNW0Yg8Pi2cD8Gk

Viernes, 20-3 (Circuito Fuerza-Resistencia General)
https://drive.google.com/open?id=1uYaqr0epvQbcJxXA6d5rBLSD4Op5drfw

Sábado, 21-3 (CORE + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1oq4IAGrmWy0fXHo27Inh-YxNGumPYOoE

Domingo, 22-3 (Estiramientos)
https://drive.google.com/open?id=12xyHseOrS82QKpnwx7rtMSNCu080opFF

DISTRIBUCIÓN DE LAS SESIONES PARA LAS PRÓXIMAS SEMANAS DE AISLAMIENTO
https://drive.google.com/open?id=1MfyZXz4xTysjdPJG2HatLEEEQq6LxN68

VÍDEOS SEGUNDA SEMANA AISLAMIENTO CONDICIÓN FÍSICA PARA TODOS LOS NIVELES Y...¡¡¡ATENTOS "ALUMN@S DEPORTISTAS"!!! (del 23-3 al 29-3 de 2020)
Lunes, 23-3 (Pierna + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1ad5gqfCLd9OrG369FpTY5Olggb7FGcIJ

Martes, 24-3 (Pecho + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1xcrQ4nc9UM4aFp5aN2AM3GSCwpqWJpKA

Miércoles, 25-3 (Espalda + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1mLyCv-DnZEI-C85eQ3W3I_T8wGPZ1a8R

Jueves, 26-3 (Hombro + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1eHFhLmvY9_mTyiEYH3R-JoQUW9X0BUPs

Viernes, 27-3 (CORE + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1eIDoy0qARIZtgXnJ9hbx2c9cJJ1d7r0M

Sábado, 28-3 (Circuito F-R Gral)
https://drive.google.com/open?id=1fTB3inJBro_BD9-Hykwa_Md1rDIwx5wk

Domingo, 29-3 (Estiramientos del 22-3!!!)

VÍDEOS TERCERA SEMANA DE AISLAMIENTO (del 30-3 al 5-4 de 2020): ¡¡¡TRES NIVELES DE CONDICIÓN FÍSICA!!!
Lunes, 30-3 (Pierna y Resistencia aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1wyOmxGbB10cI4kt2xErm1H9y6LyiLbi7

Martes, 31-3 (Pecho + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1-gH8wSXTipce9mvltW5Ei7juYEJooWww

Miércoles, 1-4 (Espalda + Resistencia Aeróbica)
Sesión:
https://drive.google.com/open?id=1mIrZDkQaVwA3r_nNCAQLPVe_od3Xm3sd
Aclaración de la sesión:
https://drive.google.com/open?id=1XDYK_Kq3wyyGE3Lnrvd9qV9DfyWoycdL

Jueves, 2-4 (Hombro + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1C5SqZkg1KojnXUScib4EjXIZfT6J_AGf

Viernes, 3-4 (CORE + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1WPq1EBq0CAtu6HGslVjEXk9SYhcPYyYk

Sábado, 4-4 (Circuito Fuerza-Resistencia General)
https://drive.google.com/open?id=1WmYg_S_e_YccBdDGie81t0aMg7zIqrAL

Domingo, 5-4 (Estiramaientos 22-3!!!)

VÍDEOS CUARTA SEMANA DE AISLAMIENTO (del 6-4 al 12-4 de 2020): ¡¡¡TRES NIVELES DE CONDICIÓN FÍSICA!!!
Lunes, 6-4 (Pierna + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1N29Fmpny6teAgDPKRZCyQp8xz6hf89Cs

Martes, 7-4 (Pecho + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1s5AoaOEzM1Ueo_IUhky0rGYTJLkpDq8-

Miércoles, 8-4 (Espalda + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1eLkUPYkUWQ9yT1CI7yd_7FwaTOnA7fpy

Jueves, 9-4 (Hombro + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=16tGO-4FSCFwdIVjzrms1OidHi7PsnD4a

Viernes, 10-4 (CORE + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=18Xa6IHiWIEUWmt2mcOyhIbypbmQl-WJc

Sábado, 11-4 (Circuito Fuerzas-Resistencia General)
https://drive.google.com/open?id=1PBY5cqBNjxeHG0XIdtWtu5d-aVF2AmES

Domingo, 12-4 ( Sesión de Estiramientos del 22-3)

VÍDEOS QUINTA SEMANA DE AISLAMIENTO (del 13-4 al 19-4 de 2020): ¡¡¡TRES NIVELES DE CONDICIÓN FÍSICA!!!
Lunes, 13-4 (Pierna + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1BYoDuq_y6BIPAbHKsX5h_quxE_daokQ1

Martes, 14-4 (Pecho + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1rN9rjBffBZt0Q7NPESThCGYjKM37ogUj

Miércoles, 15-4 (Espalda + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1iLourojpUqIBtiiCVwLf6FaMb3I6mtBR

Jueves, 16-4 (Hombro + Resistencia Aeróbica
https://drive.google.com/open?id=1gpX29z8gK8_Zh29I5rMthtoI_T8PRAH9

Viernes, 17-4 (CORE + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=11wCs6vlweq_HGvhYEa3x4L_xRM0m7w0R

Sábado, 18-4 (Circuito de Fuerza-Resistencia General)
https://drive.google.com/open?id=1qoRmNMjMOc1vF8PzHL_aVRRpB_yYWLxv

Domingo, 19-4 ( Sesión de Estiramientos del 22-3)

VÍDEOS SEXTA SEMANA DE AISLAMIENTO (del 20-4 al 26-4 de 2020): ¡¡¡TRES NIVELES DE CONDICIÓN FÍSICA!!!
Lunes, 20-4 (Pecho + Resistencia aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=11reu5PVKb8_5BOGYnQkFYxsd5Q38eHOw

Martes, 21-4 (Espalda + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1ZsRK46VW95j7ZWyOm0uEYAutgsVdECA_

Miércoles, 22-4 (Hombro + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1zJTbHVcIMXCzFjgNnpe_8l57dzEOFhD7

Jueves, 23-4 (Pierna + Resistencia aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1LDWxn-dlDCSrn3lLh566fPY0VQ2Qajnh

Viernes, 24-4 (CORE + Resistencia aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=12A1x7RzrSaNOf6TXdT-z8-MZ5X84Gk2n

Sábado, 25-4 (Circuito Fuerza-Resistencia General)
https://drive.google.com/open?id=15mbfdbES2MUtADZFdjbhfjHr-vdXcEYC

Domingo, 26-4 (Estiramientos 22-3)

VÍDEOS SÉPTIMA SEMANA DE AISLAMIENTO (del 27-4 al 3-5 de 2020): ¡¡¡TRES NIVELES DE CONDICIÓN FÍSICA!!!
Lunes, 27-4 (Pecho + Resistencia aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1B1sZwR-oRZT0UqlT_ELmchVhOdzCXBVD

Martes, 28-4 (Espalda + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1mx4hnCZPH71uctX2As8UJfVF1DLQJUbQ

Miércoles, 29-4 (Hombro + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1hfEgL9lGJ7sN6tW1oJrYupgtkDgEzKdo
https://drive.google.com/open?id=1xMuCd82uHsn-YC0a9Yq57Ycy5SQ6ty09

Jueves, 30-4 (Pierna + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=102fukoyoYVBFfyGTLTel5vpj-jX9IQ5_

Viernes, 1-5 (CORE + Resistencia Aeróbica)
https://drive.google.com/open?id=1njH1gS0cgiExHhehalMae5AMBFYLBlyj

Sábado, 2-5 (Circuito Fuerza-Resistencia Gral. y DESPEDIDA)
https://drive.google.com/open?id=119knQS_ZRMerDYNliSjwG68VHvRVVGBW

Domingo, 3-5 (Estiramientos 22-3)